プロテイン(protein)は、タンパク質のことである。日本語でも通常「プロテイン」と言えば、まずタンパク質を意味している。 プロテインの1番目の意味に関しては、「タンパク質」という別記事が立てられているので、そちらで説明を行う。 「プロテイン」の2番目の意味として、タンパク質を主成分とするプロテインサプリメントのことを指す場合もある。…
40キロバイト (5,855 語) - 2022年9月25日 (日) 00:52


(出典 2.bp.blogspot.com)


だいの勝手な感想

何にでもリスクは付き物ってことですね

1 ペラミビル(東京都) [ニダ] :2022/09/28(水) 12:58:17.66ID:8usdnrFn0●

医者がプロテインをオススメしない怖い理由

美しい肉体をつくろうとするビジネスパーソンに人気のプロテイン。手軽に大量のタンパク質を摂れる一方で、多くの危険性があることも事実だ。飲む前にきちんと知っておきたい、その危険性とは?
 20万人以上の臨床経験と、生化学×最新医療データ×統計データから、医学的エビデンスに基づいた本当に正しい食事法をまとめた牧田善二氏の新刊『医者が教える食事術 最強の教科書』から、内容の一部を特別公開する。


人工的なタンパク質は腎臓を疲弊させる
――手軽な大量摂取の知られざる危険性

 重要なことを「肝腎(かんじん)」と言います。これは、肝臓と腎臓から来ています。

 私たちが生きていくために必要不可欠な臓器としては、心臓や肺、脳などがすぐに思い浮かぶでしょう。

 しかし、栄養素の合成や老廃物の排出などを行う肝臓や腎臓がやられてしまったら、私たちは命をつなぐことができません。

 詳しくは新刊『医者が教える食事術 最強の教科書』で書いていますが、肉など自然の食べ物には含まれていない「つくられたタンパク質」は、大事な腎臓を悪くする可能性があります。どういうことか簡単に説明しましょう。

 タンパク質は、私たちの血肉をつくる非常に重要な栄養素です。ただ、糖質や脂質と違って、分解の過程で尿素窒素などの毒素を産出します。これら毒素は腎臓の濾過機能によって尿として体外に排出され、私たちは健康を保っています。

 もし、腎臓の濾過機能がすっかり駄目になれば体中に毒素が回る尿毒症となって死に至ります。それを避けるために、機械に血液を通して毒素を濾過しているのが人工透析です。

 人工透析を必要としている患者さんは「身体障害者1級」の手帳を持ち、医療費が無料になります。腎臓が機能しないということは、それほど重篤な状態だということです。

 このように腎臓は非常に重要な臓器なのですが、人工的に大量のタンパク質を摂取することは、その働きを腎臓に強要し疲弊させ、重大な被害を生みかねません。

 また、タンパク質の大量摂取は骨に悪い影響を与えるという論文もあります。こうした人工物で健康体をつくろうというのは大きな間違いなのです。


http://diamond.jp/articles/-/145387




2 インターフェロンβ(福岡県) [US] :2022/09/28(水) 12:58:54.84ID:9pgtEAKI0

48 ビクテグラビルナトリウム(福岡県) [US] :2022/09/28(水) 13:09:33.77ID:5aphW2L90
>>2
はいじゃないが

3 ペラミビル(東京都) [ニダ] :2022/09/28(水) 12:59:00.05ID:8usdnrFn0
これマジ?

4 ペラミビル(東京都) [CN] :2022/09/28(水) 12:59:00.07ID:725pjLBb0
きな粉最強

5 ペラミビル(東京都) [ニダ] :2022/09/28(水) 12:59:07.35ID:8usdnrFn0
おまえらもプロテイン飲んでるの?

6 テラプレビル(新潟県) [ニダ] :2022/09/28(水) 12:59:47.91ID:3foe+MGw0
豆類のタンパク質とかはセフセフ?

7 オムビタスビル(東京都) [US] :2022/09/28(水) 13:00:00.07ID:UHe05LrR0
人工的なプロテインてあるのか?
牛乳や大豆から作ってる商品は知ってるけど

8 エファビレンツ(東京都) [BR] :2022/09/28(水) 13:00:06.16ID:2uUAUBWK0
人工的なタンパク質使ってるプロテインなんてあるの?

9 ラミブジン(奈良県) [US] :2022/09/28(水) 13:00:09.17ID:a6SJwZl/0
この医者が言ってるのは腎臓機能が低下してるって前提での話じゃね?

10 ビクテグラビルナトリウム(東京都) [JP] :2022/09/28(水) 13:00:14.81ID:OBLEzeL30
毎日飲む物じゃ無いし

11 バロキサビルマルボキシル(東京都) [US] :2022/09/28(水) 13:00:26.72ID:Htq+61Uf0
人工透析になる覚悟持ってみんな飲んでるだろ。
これは趣味の世界だからな

50 ファビピラビル(茸) [US] :2022/09/28(水) 13:10:01.13ID:GpYpEavK0
>>11
そもそもボディービルダーの寿命は短い
プロテインの他にもステロイドとか飲んでるんじゃないなかね
覚悟はしてるだろうね
長生きなのは食事は自然なものでほどほど食べて
食後の散歩位の運動
糖尿病患者の生活だね

12 バロキサビルマルボキシル(埼玉県) [US] :2022/09/28(水) 13:01:12.57ID:TWvSefpm0
オヤジギャグが入ってくるとか高度だな

13 ラニナミビルオクタン酸エステル(ジパング) [ニダ] :2022/09/28(水) 13:01:58.83ID:b7EsUGQG0
医者は薬売るのが仕事
プロテインで健康になられると商売上がったり

19 ロピナビル(茨城県) [AU] :2022/09/28(水) 13:02:58.29ID:JwBmPZeW0
>>13
薬売るのが仕事なのは製薬会社な
医師は患者の身体的精神的苦痛を取り除くのが仕事

14 ロピナビル(茨城県) [AU] :2022/09/28(水) 13:02:12.83ID:JwBmPZeW0
人工的だろうがなかろうがタンパクの過剰摂取は腎臓を痛めつけるよ

29 アメナメビル(茸) [US] :2022/09/28(水) 13:04:35.50ID:E1Xd8V7s0
>>14
これ
何を今更なことだよな

15 インターフェロンβ(東京都) [JP] :2022/09/28(水) 13:02:40.87ID:5JSKP/NA0
乳でも豆でもない人工的なタンパク質作れるのか。食糧問題解決だ。

16 エトラビリン(ジパング) [US] :2022/09/28(水) 13:02:41.62ID:g57ysx9P0
論文では有害ってデータは得られなかったってユーチューブでみたよ

17 エトラビリン(ジパング) [US] :2022/09/28(水) 13:02:56.78ID:8JJDDzoQ0
基本煎り大豆と鶏の胸、ささみが主なタンパク源

18 ドルテグラビルナトリウム(東京都) [JP] :2022/09/28(水) 13:02:57.65ID:qHKp3W/40
プロテイン飲むとニキビできるわ
人工だからとかじゃなくて単に消化可能な量を超えてるからだと思うが

20 マラビロク(茸) [US] :2022/09/28(水) 13:03:02.80ID:oCX/PxCE0
何をもって人工的と言ってるのかは気になるな
一度に大量摂取が駄目とかならまだ分かるが

21 ロピナビル(千葉県) [PL] :2022/09/28(水) 13:03:04.29ID:h4F87t/y0
大量摂取しなきゃいいんだろ

22 ポドフィロトキシン(ジパング) [CN] :2022/09/28(水) 13:03:06.70ID:vIr81MF20
プロテインはたんぱく質より人工甘味料の方が問題

23 バルガンシクロビル(北海道) [TW] :2022/09/28(水) 13:03:13.21ID:hnjtk5N50
作られたタンパク質ってなんだ?w
飲み過ぎたら腎臓に負担になるのはそうでしょw 
作られてないタンパク質も同じですよ 昔からわかってます
まあ20gのサバスを飲むぐらいなら「普通は」どってことないです

24 ネビラピン(千葉県) [US] :2022/09/28(水) 13:03:30.83ID:M/uKEK7k0
人工的なたんぱく質ってなんだ?化学合成で作れるん?
牛乳から抽出したものを人工的とかいっちゃってんの?

25 アデホビル(光) [US] :2022/09/28(水) 13:03:58.78ID:vzss6PCA0
人工のタンパク質ってなに?
培養された肉のこと?

26 バロキサビルマルボキシル(東京都) [US] :2022/09/28(水) 13:04:02.16ID:sji6vYs40
確かにプロテイン飲んだらウ○コ硬くて臭いもんな
体に悪そう

27 インターフェロンβ(岩手県) [CN] :2022/09/28(水) 13:04:18.62ID:6JfGUAys0
濃度が高すぎると腎臓処理間に合わんってことか

28 インターフェロンβ(東京都) [CZ] :2022/09/28(水) 13:04:28.24ID:kqSeIXpQ0
だからみんな黒くなってんだろ

30 リトナビル(北海道) [CN] :2022/09/28(水) 13:05:31.49ID:+WqIfbtQ0
医者ってもう手術系以外ほとんど必要じゃないからなぼったくりだし
必死なんかも

31 ポドフィロトキシン(地図に無い場所) [PL] :2022/09/28(水) 13:05:33.08ID:LMHH0Xmm0
最近は筋肉、脳筋バカだったやつが透析になるらしい

32 レムデシビル(光) [US] :2022/09/28(水) 13:05:34.28ID:JzHthbPK0
尿蛋白陽性の慢性腎臓病が余計に蛋白質を負荷すると尿蛋白が増えて腎機能の低下が早まるってこった

33 ソホスブビル(茸) [US] :2022/09/28(水) 13:05:46.87ID:Cbnz6vRh0
人工甘味料もゴミ

34 ソホスブビル(茸) [HN] :2022/09/28(水) 13:05:47.20ID:8glDeUqu0
それ言ったら大豆ミートとか邪悪な食い物ってことになるよな

35 ソホスブビル(ジパング) [CZ] :2022/09/28(水) 13:05:48.29ID:rRNl0NL20
作家やライターやってる医者ってなんだろう

医者で食えない
医療行為が嫌い
持論や蘊蓄を披露したい

ってとこか?

そのうえで身体に悪いとか医者の見分け方ってシリーズ全般
調べてもそいつの本がソースであり
論文は真逆のものがいくらでもあるってな

36 テラプレビル(埼玉県) [FR] :2022/09/28(水) 13:06:13.58ID:2qrB7Ezl0
豆腐と魚食え

37 リルピビリン(やわらか銀行) [EU] :2022/09/28(水) 13:06:15.34ID:jShHRem70
俺もそう思う
魔法の粉でもないしただのタンパク質を粉にしただけの物でもない。吸収されずに肝臓悪くするだけ

ナンニデモ鵜呑みにしてるバカが飲んんでるもの

38 ホスカルネット(大阪府) [ES] :2022/09/28(水) 13:06:42.33ID:/5slVBbt0
そうだね

39 テラプレビル(東京都) [HN] :2022/09/28(水) 13:06:56.91ID:yHBJ80oa0
大豆由来でも人工的?
濃度の問題ならそう言え

40 ラルテグラビルカリウム(東京都) [US] :2022/09/28(水) 13:07:05.36ID:+1Shf9xc0
筋トレしてるやつ腎臓死んでるの多いしな
やっぱプロテインか

41 バルガンシクロビル(北海道) [TW] :2022/09/28(水) 13:07:06.83ID:hnjtk5N50
データいうても8割は信用しないけどね
長寿村を見たらわかるんです 本当に重要なことは他にあることをね
タンパク質については、プロテイン推薦の流れがあることはあります
提唱者は100歳も生きてないですよ
一方で、炭水化物中心の長寿村が日本にあることが事実です
ようは、大事なことがなってない場合に影響が大きくなる可能性があるだけです

42 エンテカビル(大阪府) [RO] :2022/09/28(水) 13:07:25.17ID:x2CbOAm90
人の手で不自然な形にすると何かしら変質はあるもんだ
ビタミンCも取り過ぎたら体外に出るが放出速度以上に摂取続ければどうなるかわかるよな?
何事も用法適量守って使うことが大事

44 アマンタジン(埼玉県) [GB] :2022/09/28(水) 13:07:34.11ID:0JGlwwZm0
ジムの売店にいぱい売ってない?医者は渓谷に行かなくていいの?

45 マラビロク(兵庫県) [ニダ] :2022/09/28(水) 13:07:47.92ID:BmJanlfS0
体に悪いかは知らんが自分でも分かるくらいに体臭きつくなる
鳥の胸肉に変えた、歯に挟まるんやこれが

46 プロストラチン(東京都) [IT] :2022/09/28(水) 13:08:36.86ID:65mf4C8M0
人工的なプロテインてまず何?

47 バロキサビルマルボキシル(東京都) [US] :2022/09/28(水) 13:09:08.96ID:6AYyDt4a0
あんなに大量のタンパク質をとるのは自然ではあり得ないからな
そら身体に悪いだろ

49 エムトリシタビン(SB-iPhone) [US] :2022/09/28(水) 13:09:37.13ID:DogDIAW90
牛乳ホエイで大豆がソイだろ人工的タンパク質てなんだ